Быть тем, кем ты есть на самом деле
Спросите человека, чего он хочет от жизни, и ответ часто не складывается. Зато легко назвать, чего он больше не хочет. Карл Роджерс заметил это у своих клиентов: цель человека сначала проступает через отрицание.
Глава
Глава восьмая книги «О становлении личностью» (1961) называется «„Быть тем, кем ты есть на самом деле“. Цели человека глазами психотерапевта». По-русски книга выходила в 1994 году в издательстве «Прогресс» под названием «Взгляд на психотерапию. Становление человека». Название главы Роджерс берёт у Кьеркегора, из «Болезни к смерти».
Роджерс был гуманистическим психологом, создателем клиент-центрированной терапии. К экзистенциалистам он себя не относил, но Кьеркегора читал и в этой главе на него опирается.
Прочь от
Первая половина главы описывает, от чего клиенты уходят. Разделы так и называются: прочь от фасадов, прочь от «должного», прочь от соответствия ожиданиям, прочь от угождения другим.
Человек перестаёт прятаться за маской, которую считал собой. Он замечает, что «я должен быть хорошим» когда-то пришло от родителей. Он видит, сколько сил уходит на то, чтобы соответствовать чужому представлению о нём.
В конце этой части Роджерс подводит итог. Клиенты не хотят быть теми, кем им «следует» быть. Неважно, задал это родитель или культура:
«Они не выбирают быть ничем искусственным, навязанным, заданным извне».
— Карл Роджерс, «О становлении личностью», гл. 8, раздел «Прочь от угождения другим». Перевод с английского по изданию: C. R. Rogers, On Becoming a Person, London: Constable, 1967
И тут же оговаривается: по этим целям люди могли прожить всю жизнь до этого момента.
Чужое, которое было своим
Отсюда главный ход главы. То, что человек годами считал своими убеждениями, может оказаться чужим. Он просто никогда не проверял, откуда оно взялось. «Должен» звучит изнутри, голосом самого человека, и поэтому его трудно узнать.
Отказ от такого «должного» ещё не говорит, куда идти. Роджерс описывает и положительные направления, в том числе готовность быть процессом, а не застывшим результатом. Но начинается всё с отрицания, и он не торопит его.
Как Кьеркегор писал о свободе и страхе перед ней, разобрано на странице о головокружении свободы.
Вопрос глава оставляет читателю: чьё «должен» я до сих пор принимаю за своё?
Эпимелея — приложение для психотерапии, которое опирается на экзистенциальную школу. Разговор продолжается от встречи к встрече. Архив зашифрован на устройстве и принадлежит тому, кто его написал.
О приложении: ИИ-психолог для долгой терапии
Страница рассказывает о школе психотерапии. Это не медицинская помощь и не неотложная служба. Если вы в опасности прямо сейчас, звоните в скорую помощь своей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.