Почему я не могу остановиться, хотя сил нет?
Вечер, все дела сделаны, но тело продолжает искать работу, глаза закрываются, а руки тянутся протереть полку или проверить почту. Боюсь сесть и расслабиться.
Фонтан Пруткова
У Козьмы Пруткова есть афоризм, который обычно воспринимают как иронию над болтливыми людьми:
Если у тебя есть фонтан, заткни его; дай отдохнуть и фонтану.
— Козьма Прутков, «Плоды раздумья. Мысли и афоризмы», № 22
Пруткова как реального человека не существовало. За этим именем стояли Алексей Толстой и братья Жемчужниковы. В этой шутке есть второй смысл: отдых нужен даже неодушевлённому предмету. Почему человек отказывает в передышке себе?
Кто открывает кран
Фонтан не решает сам, когда бить струёй. Он работает, пока открыт кран. Перекрыть его может только хозяин.
Человек, который не может прекратить деятельность, часто чувствует себя этим фонтаном. Кажется, что дела захлестнули и выбора нет. Но внутри есть тот, кто стоит у крана и не поворачивает его. У этого решения есть причина.
Она может быть разной. Кто-то привык с детства, что любовь получают только за пользу. Кто-то помнит, как в момент остановки случилась беда. А кто-то боится тишины, в которой всплывают мысли, от которых помогают отвлечься дела. Тот, кто у крана, редко говорит прямо. Он звучит тревогами: «а вдруг», «надо было», «будет поздно».
О чём этот текст не говорит
Речь не об аддикциях. Если упадок сил длится неделями без перерыва, это повод пойти к врачу: такая усталость может быть физиологической, а не психологической.
Здесь речь о том, кто внутри держит кран открытым и что именно он пытается таким образом защитить.
Первая минута
Что произойдёт в первую минуту, если я всё же перекрою свой фонтан?
Эпимелея — приложение для психотерапии, которое опирается на экзистенциальную школу. Разговор продолжается от встречи к встрече. Архив зашифрован на устройстве и принадлежит тому, кто его написал.
О приложении: ИИ-психолог для долгой терапии
Страница рассказывает о школе психотерапии. Это не медицинская помощь и не неотложная служба. Если вы в опасности прямо сейчас, звоните в скорую помощь своей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.