Бросил терапию. Стоит ли возвращаться?
Причину ухода обычно помнят хорошо. Кончились деньги. Сломалось расписание. Психолог сказал что-то, что задело. Или просто стало казаться, что ничего не движется.
Спустя время приходит мысль вернуться, а с ней вопрос, правильно ли было уходить. Ответить на него трудно, и далеко он не ведёт. На момент ухода можно посмотреть иначе, и этот взгляд взят из книги для терапевтов.
Глава о сопротивлении
Джеймс Бьюдженталь стоял у истоков экзистенциально-гуманистической психотерапии в США. В 1987 году вышла его книга «Искусство психотерапевта». По-русски её издаёт «Питер» в серии «Мастера психологии», в переводе М. Мироновой. Десятая глава называется «Базовый подход к сопротивлению».
Слово «сопротивление» звучит как упрямство. Или как приговор, который терапевт выносит трудному клиенту. Бьюдженталь понимает его иначе. Сопротивление у него не спор и не враждебность. Клиент может громко не соглашаться с каждой интерпретацией и при этом полностью присутствовать в разговоре. Сопротивление тише. Это способы, которыми человек избегает быть в работе целиком.
Что человек приносит в терапию
Глава начинается с простой мысли. Человек приходит в глубокую терапию, чтобы изменить свою жизнь.
«То, что она приносит в терапию, чтобы над этим "работали", и есть её способ быть живой».
— Джеймс Бьюдженталь, «Искусство психотерапевта», гл. 10 «Базовый подход к сопротивлению». Перевод по изданию: The Art of the Psychotherapist (New York: Norton, 1987), chapter 10
В этом способе быть живым человек и живёт. В нём держится, кем он себя считает и чего ждёт от мира. Бьюдженталь называет это системой конструктов «Я-и-Мир», ей посвящена отдельная страница. Когда работа доходит до неё, желание её защитить естественно.
В кабинете и за его пределами
Бьюдженталь рисует сопротивление слоями. Сначала терапевт замечает его в самой беседе. Клиент меняет тему, теряет мысль, вдруг ничего не чувствует. Это сопротивление в интервью, и поначалу оно выглядит случайным.
Потом те же движения обнаруживаются во всей жизни человека. Сопротивление в кабинете оказывается частью жизненного паттерна. То, что тормозит беседу, тормозит и карьеру, и брак.
Уход из терапии тоже может быть таким движением. Не всегда: деньги и расписание бывают настоящей причиной, и не всякая пара клиента с терапевтом складывается. Но уходят часто рядом с самым важным местом, когда работа начинает задевать привычное.
Вопрос, который остаётся
Правильно ли было уходить, это вопрос о прошлом. Глава Бьюдженталя подводит к другому.
К чему я подошёл, когда остановился, и там ли оно ещё?
Эпимелея — приложение для психотерапии, которое опирается на экзистенциальную школу. Разговор продолжается от встречи к встрече. Архив зашифрован на устройстве и принадлежит тому, кто его написал.
О приложении: ИИ-психолог для долгой терапии
Страница рассказывает о школе психотерапии. Это не медицинская помощь и не неотложная служба. Если вы в опасности прямо сейчас, звоните в скорую помощь своей страны или найдите линию поддержки на findahelpline.com.