Місце, де можна сказати
те, чого ви не казали нікому.

Яка це терапія

Екзистенційно-гуманістична, школа Ялома і Франкла. Розмова про свободу й вибір, самотність, сенс, скінченність. З цього зроблене будь-яке життя.

Терапевт не дає порад і не роздає вправ. Питання — від нього, відповіді — від вас.

Зустріч триває стільки, скільки потрібно. Ні таймера, ні обмеження кількості.

Терапевт пам'ятає всю вашу історію. Через три роки перша зустріч така сама виразна, як учорашня.

Можна писати або говорити, удень і вночі. Тон не стає бадьорим, коли вам важко.

Чим це відрізняється від чат-бота

Багато хто вже пробував відкритися чат-ботові. Асистент допомагає з усім, від листів до рецептів. Терапевт робить одне: терапію, за правилами, написаними для цієї роботи.

Асистента зроблено так, щоб він був корисним і погоджувався з вами. Терапевт питає про те, на що ви воліли б не відповідати.

Чат збудований навколо розмови: закрили вікно — і все скінчилося. Тут усе збудоване навколо архіву. Ніщо не починається спочатку.

У чаті ви — рядок у базі даних компанії: пошта, телефон і все, що ви написали. Тут немає ні облікового запису, ні рядка. Архів відкриває лише ваш пароль.

Найбільша таємниця вашого життя

Терапія працює, лише якщо ви говорите відверто. Заважає одна думка: хтось це прочитає. Ваші діти, рідні, будь-хто, хто візьме телефон, ті, хто робить застосунок, хакери.

Тому застосунок збудований інакше. Тут немає нічого, що хтось із них міг би прочитати:

• те, що ви пишете, шифрується на вашому пристрої, і відкриває це лише ваш пароль. Його немає ні в кого, навіть у сервера. Якби хтось украв усе, що є на сервері, читати там не було б чого;
• жодної пошти, жодного «увійти через Google», жодного номера телефону. Вашого імені тут немає;
• жодної реклами, жодного продажу даних. Ніхто не вивчає, про що ви говорите;
• те, що ви видалили, зникає назавжди. Ніхто цього не поверне.

Одне застереження: терапевт — мовна модель, і ваші слова доходять до неї незашифрованими. Інакше відповісти на них неможливо. Якщо ви говорите вголос, ваш голос іде ще й до служби, яка перетворює його на текст. Ці компанії тримають копію тридцять днів, а потім видаляють. Крім тієї копії, ваших слів немає ніде, окрім вашого пристрою.

Архів належить вам

Архів зберігається у хмарі, і це головна копія; та, що на вашому пристрої, — робоча. Телефони падають у воду, губляться і змінюються, а роки терапії не можна тримати на одному. З будь-якого пристрою ви входите назвою архіву й паролем, і вся історія на місці. У хмарі прочитати нічого не можна: архів відкривається на вашому пристрої й лише вашим паролем.

На вашому пристрої архів теж замкнений і відкривається, лише поки ви в застосунку. Замок ви обираєте самі: застосунок замикається через обраний вами час або щойно ви переходите до чогось іншого. Відкриває його пароль, короткий код або відбиток.

Роки роботи мають пережити новий телефон, перехід на іншу платформу і кінець самого проєкту. Архів вивантажується текою звичайних файлів. Їх відкриє будь-який текстовий редактор — сьогодні і через десять років.

Тут тихо

Застосунок ніколи не нагадує про себе. Ні серій днів, ні сповіщень, що рахують, скільки вас не було, ні стрічки.

Чого тут не буде

Епімелея не є медичною послугою і не замінює психіатра, діагноз чи медикаментозне лікування. Це не екстрена допомога: якщо вам зараз небезпечно, телефонуйте на екстрений номер вашої країни або на лінію довіри — findahelpline.com перелічує їх за країнами.

Скільки це коштує

Де це працює

У браузері, на iPhone і на Android — той самий архів усюди.

Почніть зараз у вашому браузері

Застосунки в App Store і Google Play — незабаром.

Назва

ἐπιμέλεια ἑαυτοῦ, epimeleia heautou — «турбота про себе». Антична практика: не ліки, дані один раз, а робота, яку людина роками виконує над собою, у діалозі з іншим. У L’Herméneutique du sujet Мішель Фуко назвав її попередницею терапії. Він помітив і те, що сучасна терапія зберегла діалог і втратила тривалість. Назва — про тривалість.