Útmutató

Írás vagy hang

A találkozón írhatsz vagy beszélhetsz. Bármikor válthatsz, a beszélgetés nem szakad meg.

• A mező jobb oldalán lévő „Beszélj hangosan” gomb élő beszélgetést indít. A terapeuta hangosan válaszol.
• A mező bal oldalán lévő mikrofon csak szöveget diktál. Küldés előtt kijavíthatod.
• Amikor bekapcsolod a hangos módot, a mikrofon már be van kapcsolva, nem kell hozzányúlnod. Ha a terapeuta a hosszú szüneteknél félbeszakít, tartsd nyomva a mikrofon gombját: amíg nyomod, a terapeuta vár. Engedd el, ha befejezted.
• A terapeuta hangját és beszédtempóját a jobb felső „Továbbiak” menüben módosíthatod.

Ha a terapeuta saját magát hallja

Ritkán fordul elő, és csak néhány eszközön: a mikrofon felveszi a terapeuta hangját a hangszóróból. Ilyenkor a válaszok ismétlődnek, vagy valami nem stimmel velük. A javítás készül, addig ez segít.

• Vegyél fel fülhallgatót, bármilyet, vezetékeset vagy vezeték nélkülit. Szinte mindig segít.
• Fülhallgató nélkül halkítsd le a hangot, és tartsd közelebb magadhoz a telefont.
• A legtöbb visszhangot a laptop hangszórója okozza. Számítógépről inkább fülhallgatóval beszélj.
• Ha ez sem segít, válts szövegre a „Vissza az íráshoz” gombbal.

Vissza a saját válaszodhoz

A saját válaszodat módosíthatod. Koppints rá, és válaszd a „Módosítás” lehetőséget. Ami utána elhangzott, eltűnik, és a beszélgetés onnan indul újra.

Füzet

A gondolatok nem menetrend szerint jönnek. Írd be őket a füzetbe, amikor eszedbe jutnak: mi történt, mit álmodtál, miről szeretnél beszélni. A terapeuta a következő találkozó előtt elolvassa a füzetet.

Fájlok és fényképek

A találkozóra és a füzetbe is hozhatsz fájlt: levelet, naplót, dokumentumot, fényképet. Koppints a mező bal oldalán lévő pluszjelre. A terapeuta elolvassa a fájlt, és emlékezni fog rá.

Terapeuta

A terapeuták különböző természetűek. Terapeutát a beállításokban, a „Terapeuta” részben válthatsz. Minden megmarad, amiről az előzővel beszéltél. Ha vissza akarsz térni hozzá, válaszd ki újra.

Előzmények és jegyzetek

• A „Korábbi találkozók” minden találkozót megőriz: a jegyzőkönyvet és a szó szerinti beszélgetést.
• A „Hol tartunk” megmutatja, milyen témákon dolgozol.
• A terapeuta rólad szóló munkajegyzetei zártak. Megkérheted, hogy nyissa meg őket.
• A felesleges találkozót törölheted, ha megnyitod az előzmények között. A terapeuta elfelejti, hogy volt ilyen.

Az archívum másik eszközön

Az archívumod felhasználónévvel és jelszóval nyílik. Ha még nem mentetted el jelszóval, az alkalmazás felajánlja. Jelszó nélkül az archívum csak ezen az eszközön létezik.

A helyreállítási kód megnyitja az archívumot, ha elfelejted a jelszót. Írd le papírra. A jelszóról és a kódról nincs más másolat, nem lehet őket visszaállítani.

Telefonos alkalmazás

Az alkalmazásban nagyobb biztonságban van az archívum: a böngésző magától is törölheti a webhely adatait. Ott a hang is kényelmesebb, és jelszó nélkül, arccal vagy ujjlenyomattal is beléphetsz. A beállításokban, a „Telefonos alkalmazás” részben töltheted le. Ugyanazzal a felhasználónévvel és jelszóval lépj be, és minden munkád megvan.

Megjelenés

A beállításokban, a „Személyre szabás” részben választhatsz világos vagy sötét témát, papírtónust és betűtípust. Ott módosíthatod az alkalmazás nyelvét is. A terapeuta azon a nyelven válaszol, amelyen beszélsz vele.

Írj az Epimeleának

Ha valami nem működik vagy hiányzik, írj. Ezt megteheted a beállításokban, az „Írj az Epimeleának” ponttal, vagy a hello@epimelea.com címen. Írd meg, mi történt és melyik eszközön. A beszélgetéseidet közben senki nem látja.

Ez nem sürgősségi segítség. Ha most azonnal veszélyben vagy, nyisd meg a beállításokban a „Segélyvonalak” részt, vagy hívd a helyi segélyhívó számot.